Améliorer ses performances au travail
" Parce que améliorer vos performances , votre concentration , votre gestion du stress et votre productivité est primordial. Je vous propose une formation bien-être au travail et une prestation recupération rapide redynamisante et relaxante" Vanina
REDYNAMISATION ET RELAXATION
Le Amma assis se donne sur une personne habillée en position assise sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet. Point de pression sur les zones : épaules, dos, nuque, hanches, bras, mains et tête.
Reprise d'énergie en 20 minutes.
Le massage assis est une approche énergétique basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Il a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques, de prévenir et de maintenir la santé en exerçant une série de manœuvres sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.
En plus d'être stimulant, il permet d'atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur.
Effets au travail :
- Un regain d’énergie, de tonus et de créativité.
- Diminue l’excitabilité nerveuse (maux de dos, migraine, épuisement, insomnie)
- Soulage les affections causées par le stress.
- Accroît la circulation et entraîne un état de bien-être général.
FORMATION
Cette formation est destinée à améliorer le bien-être de vos employés et favoriser un environnement de travail plus sain et plus productif.
J'y partage des outils pratiques qui ont été expérimenter et approuver depuis mes 18 années d'expériences dans l'accompagnement ainsi que des conseils personnalisés .
Vos employées pourront les utiliser à tout moment de la journée afin de se sentir plus détendues, plus concentrées et plus productives.
Nous pratiquons un ensemble des mouvements de brain gym , yoga et auto massage très efficace pour
- Stimuler les fonctions du cerveau.
- Améliorer la concentration et la mémoire.
- Réduire le stress.
- Détendre le corps et l'esprit.
- Diminuer les tensions musculaires.
- Favoriser la détente.
- Soulager les douleurs liées au travail de bureau, comme les maux de tête, les douleurs au cou et aux épaules, et se sentir mieux dans son corps.
Ces exercices pourront être réalisés en quelques minutes et sont facilement intégrés dans la journée de travail.