Le yoga et le shiatsu sont deux approches efficaces pour soulager les douleurs dorsales, hernies et problèmes de disques vertébraux.

Le yoga, grâce à ses postures et ses exercices de respiration, aide à renforcer les muscles du dos, à améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale et à réduire la tension musculaire. De plus, il favorise la relaxation et réduit le stress, ce qui peut contribuer à diminuer la sensation de douleur.

Le shiatsu, quant à lui, est une technique de massage issu de la médecine traditionnelle chinoise qui vise à rééquilibrer l'énergie du corps en exerçant des pressions sur certains points spécifiques. Il peut aider à soulager les tensions musculaires, à améliorer la circulation sanguine et à réduire la douleur au niveau de la colonne vertébrale.

En combinant ces deux approches, il est possible de soulager efficacement les douleurs dorsales, hernies et problèmes de disques vertébraux et de retrouver un meilleur confort au quotidien.

Ces méthodes sont un accompagnement à votre traitement médical. Ils ne remplacent en aucun cas le diagnostic d'un médecin.